Taký rýchly zdravý obed

Poznáte to všetci, treba niečo rýchlo navariť, lebo hlad ťa ide prevalcovať, ale isto sa ti nechce alebo nedá vystávať dlhé hodiny v kuchyni. Najmä u nás na farme sú takéto momenty veľmi veľmi časté. Roboty máš nad hlavu a zdĺhavé vyváranie neprichádza v úvahu. 

V takýchto situáciách je takýto obedík na nezaplatenie. U nás samozrejme z našich surovín, ale aj pri ostatných to nie je nič komplikované a pritom fakt urobíš plnohodnotný obed. len z troch ingrediencií - zemiaky - treba ich len v rúre upiecť, vajíčka na volské oči a kyslá kapusta. 

Zemiaky sú plné sacharidov, čo potrebuješ predsa na energiu; vajíčka obsahujú zdravé bielkoviny, aj tie svaly nám musia z niečoho rásť; no a kyslá kapusta, to netreba ani pripomínať, ale predsa, plná probiotík prospešných našej imunite, aby sme boli zdraví.

Tak čo?      Narobila som ti slinky?      DOBRÚ  CHUŤ